Le Bouddha a dit : « La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative. » Ma vision en tant que professeure de méditation pleine conscience et de yoga est de guider, avec joie, compassion et bienveillance, jeunes et moins jeunes de différentes sphères de la société vers une vie plus libre, plus joyeuse. Que la vie soit remplie de moments pour revenir à soi et toucher au vrai bonheur!

Ma mission est que nous revenons sur notre coussin tous les jours, que nous nous connections au moment présent à… toutes les secondes! La clé est dans la continuité de la pratique.

Je veux aider les gens à réaliser mais surtout à accepter que la vie n’est qu’une suite de changements. Si nous apprenons à danser avec les changements et à intégrer la pratique dans nos vies quotidiennes, une grande joie émergera, la vie sera plus douce et nos coeurs seront transformés. Nous avons tous ce pouvoir de transformation en nous. Il est inutile de chercher à l’extérieur.

Que tous puissent connaitre le bonheur et la sagesse qui nous habitent, nous unient et découvrent à travers ce chemin la beauté de chaque moment. Que de cette connaissance émerge ainsi une libération complète du coeur!